Mądre kobiety wiedzą, kiedy mówić NIE
Cena regularna:
towar niedostępny
dodaj do przechowalniOpis
Mądre kobiety wiedzą, kiedy mówić NIE
Autor: dr Kevin Leman
Wydanie: pierwsze
Data i miejsce wydania: Warszawa 2018
Tytuł oryginału: Smart Women Know when to Say No
Format: 125x195 mm
Oprawa: miękka
Liczba stron: 288
Wydawca: Oficyna Wydawnicza VOCATIO
ISBN: 978-83-7829-264-7
Czy znacie tę kobietę? Jej życiowe motto to spokój za wszelką cenę. To kobieta, która bierze na siebie więcej, niż jest w stanie unieść. Czuje się odpowiedzialna za porażki i zaniedbania wszystkich innych ludzi. Powinna zostać poręczycielem, bo jest świetna w wyciąganiu ludzi z kłopotów.
Każdy ją lubi, bo jest bardzo miłą osobą. Ona zaś pragnie, żeby oceanu jej życia nigdy nie wzburzyła nawet najmniejsza falka. Unika konfliktów. Śmieje się z żartów, których nie rozumie. Nie wydaje się urażona, kiedy ktoś jej uwłacza. Jest odpowiedzialna za wszystko. Jeśli pada w czasie rodzinnej imprezy na świeżym powietrzu, to jej wina, bo ona wybierała miejsce.
Najprawdopodobniej jest najstarszą lub środkową córką. Ludzie znają jej słabe strony. Wiedzą, jak ją sprowokować. Niejednokrotnie jej paliwem bywa poczucie winy, z którym żyje nawet przez tydzień. Napędzana wyrzutami sumienia, brnie przez życie, nie wiedząc, jak powiedzieć „NIE”.
Taka kobieta to Obsesyjna Zadowalaczka. Czy znasz taką? A może sama nią jesteś? Jeśli tak, to wiedz, że Mądre kobiety wiedzą, kiedy mówić NIE jest książką napisaną specjalnie dla ciebie i dla tych, którzy chcą ci pomóc. Co ważniejsze, publikacja ta pomoże ci stać się kimś, kogo nazywam Zadowalaczką Mądrą i Pozytywną. Wówczas będziesz mogła pomachać na odchodne dawnej wersji siebie i tym momentom, w których mówiłaś „tak”, choć tak naprawdę chciałaś powiedzieć „nie”.
Recenzja na blogu Mama Tosiaczka
Recenzja na blogu Niezwykła podróż
Recenzja na blogu Biegnąc pod wiatr
Recenzja na blogu Przytulne Nieulotne
Opinie pochodzą tyko od zalogowanych klientów, ale nie weryfikujemy, czy kupili dany produkt. Po zatwierdzeniu, wyświetlamy zarówno pozytywne, jak i negatywne opinie.
Teresa Kasprzak
Do kobiet, które nigdy nie odmawiają. Do kobiet, które nie wierzą, że należy im się szacunek. Do kobiet, które biorą na siebie tyle obowiązków, że nie mają czasu na odpoczynek. Do kobiet, które wciąż dają, ale nie otrzymują nic w zamian. Innymi słowy: do Obsesyjnych Zadowalaczek. W poradniku „Mądre kobiety wiedzą, kiedy mówić NIE” Dr Kevin Leman dzieli się z czytelnikiem swoim wieloletnim doświadczeniem jako terapeuta. Do jego gabinetu trafiają kobiety o przeróżnych historiach. Czasem są to zabiegane mamy, które żyją w pułapce perfekcjonizmu, czasem kobiety sukcesu, które w domu zamieniają się w ciche myszki, a czasem młode singielki, które nie potrafią poradzić sobie z samotnością. Zwykle łączy je jedno: nie potrafią mówić nie i mają manię zadowalania innych ludzi. Skąd biorą się Obsesyjne Zadowalaczki? Dr Kevin Leman przekonuje, że to, kim jesteśmy, jest sumą naszych doświadczeń. Z pewnością podczas lektury tego poradnika, niejednej kobiecie wyrwie się: „Ach, więc to dlatego tak mam!”. Okazuje się bowiem, że nasze historie, mimo iż tak różne, mają wspólne źródło: dom rodzinny. Dla kształtującej swoją psychikę kobiety kluczową postacią jest ojciec. Surowy, nieczuły, nieprzystępny lub co gorsza – nieobecny ojciec może pozostawić w małej dziewczynce ogromne poczucie winy i pragnienie zasłużenia sobie na miłość. Taka kobieta poświęca życie, by ułatwić życie wszystkim naokoło, a sama powoli się wypala i jej życie staje się nie do zniesienia. Na szczęście jest nadzieja! Jako psycholog o międzynarodowej sławie, dr Kevin Leman wie, jakie kroki podjąć, aby wyjść z tego impasu. Nie podaje gotowych recept, ale udziela konkretnych i praktycznych wskazówek, jak o siebie zawalczyć. Po pierwsze trzeba zacząć działać! Nic nie wydarzy się samo i bez decyzji o zmianach, Obsesyjna Zadowalaczka nie znajdzie drogi wyjścia ze swojej sytuacji. Siłą jego książki są przykłady kobiet, którym terapia dr. Lemana pomogła wprowadzić zmiany i w końcu stanąć na nogi. Wśród nich jest m.in. Nancy, która chodziła po domu na paluszkach, bo bała się zdenerwować męża, i Sally, która pożyczała sąsiadce swój samochód, a sama jeździła autobusami. Ich doświadczenia, często trudne i traumatyczne, pozwalają spojrzeć z dystansem na własne życie. Z poradnika „Mądre kobiety wiedzą, kiedy mówić NIE” dowiesz się między innymi: Jakim typem zadowalaczki jesteś? Jak bycie pierwszym, średnim i najmłodszym dzieckiem wpływa na dalsze życie? Jak wygrać z perfekcjonizmem? Jak nauczyć się myśleć o własnych potrzebach? Jednak przede wszystkim, książka dostarcza wiedzy, jak stać się Zadowalaczką Mądrą i Pozytywną, a więc taką, która troszczy się o siebie i innych, zna swoją wartość i wie doskonale, kiedy powiedzieć „Nie”.
Magdalena Sakowska
W filmie „Matrix” główny bohater otrzymuje propozycję: połkniesz niebieską pigułkę i wszystko pozostanie takie, jakie jest - wrócisz do swojego świętego spokoju. Albo też połkniesz czerwoną pigułkę i zobaczysz, jak naprawdę wygląda rzeczywistość wokół ciebie. Są książki, które działają jak czerwone pigułki: tłumaczą mechanizmy, którym podlegamy w codziennym życiu i zmieniają sposób, w jaki widzimy siebie, ludzi wokół czy własne decyzje. Taka właśnie jest książka „Mądre kobiety wiedzą, kiedy mówić nie” dr. Kevina Lemana. Masz wrażenie, że grasz według reguł i wszystko robisz dobrze, a nic z tego nie masz? Czujesz się sfrustrowana i wypalona w swoim pozornie przykładnym życiu? Dajesz z siebie znacznie więcej, niż bierzesz od innych? Od zawsze byłaś grzeczną dziewczynką i nie wiesz, jak przestać? Może to znaczyć, że jesteś Obsesyjną Zadowalaczką - kobietą, która utknęła w błędnym kole zasługiwania na miłość i nigdzie nie potrafi znaleźć prawdziwego szczęścia. Dr. Leman, psycholog z wieloletnią praktyką terapeutyczną, autor ponad 50 książek, w tym bestsellera New York Timesa „Have a new kid by Friday”, komik i człowiek zdrowego rozsądku, stawia śmiałą tezę, że we współczesnym świecie większość kobiet jest właśnie Obsesyjnymi Zadowalaczkami, ponieważ tak właśnie się je wychowuje. Podaje liczne case studies żon, które na zawsze pozostały córeczkami tatusia, takich, które za wszelką cenę próbują naprawić swojego mężczyznę, i takich, dla których miły mąż byłby zwyczajnie zbyt nudny, kobiet niewierzących w siebie, dobrych opiekunek i pielęgniarek, dziewczyn ciągle starających się jeszcze bardziej. W błyskotliwy sposób pokazuje, że jest to tak naprawdę jeden i ten sam typ osoby, która nieustannie i na różne sposoby stara się zaskarbić sobie akceptację otoczenia. W książce „Mądre kobiety wiedzą, kiedy mówić nie” znajdziemy też wytłumaczenie mechanizmów kierujących Obsesyjną Zadowalaczką, a także reakcjami jej otoczenia, dynamiką jej związków z mężczyznami i sposobami racjonalizacji. Wreszcie, znajdziemy też test osobowości, a także metodę zmiany zachowań Obsesyjnej Zadowalaczki, pochodzącą z samodyscypliny kognitywnej. Dr Leman odwołuje się do klasyki popularnej literatury psychologicznej, takiej jak „Mężczyźni, którzy nienawidzą kobiet, i kobiety, które ich kochają” Susan Forward i Joan Torres, „Kobiety, które kochają za bardzo” Robin Norwood, czy spuścizny szkoły filozoficznej Alfreda Adlera. Wyjaśnia, w jaki sposób kolejność urodzin w rodzinie wpływa na charakter jej członków, oraz na czym polega pułapka perfekcjonizmu. I, co bodaj najcenniejsze, na licznych przykładach pokazuje, jak we własnej praktyce terapeutycznej pomagał kobietom podejmować nowe, skrajnie różne od dotychczasowych, decyzje. A wszystko: wprost i bez owijania w bawełnę. Jak sam, z dużą dawką humoru, wspomina: „ - Sądzę, że potrzebuję psychiatry - powiedziała, patrząc na mnie chłodno i zaciągając się papierosem. - Słyszałam, że mówi pan wprost, bez owijania w bawełnę. I nie opowiada pan głupot, więc przyszłam. Powiedziałem jej, że ma rację i że proszę, mówiąc wprost, aby była tak dobra i przestrzegała zakazu palenia, który wisi na drzwiach”. Zatem - którą pigułkę wybierasz?